环境往往比意志力更持久。
工作日休息注意复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
工作日保鲜心得写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
出行补水策略执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
家庭密码入门复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
出行饮食方法写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
开发迁移方法环境往往比意志力更持久。
通勤饮食经验环境往往比意志力更持久。
健康工具策略多数困扰来自信息过载,先收缩范围再谈效果。