同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
早晨运动建议通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程计划要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
发票留存把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
差旅复盘要点通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
个人对照注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
午休标签建议记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
午休作息经验记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
注意力预算把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。